domingo, 1 de diciembre de 2019

Yoga Restaurativo y Meditación Guiada



Así cerramos el año 2019 en Antar Yoga desde la Relajación y la Renovación.



Masterclass de Yoga Restaurativo & Meditación Guiada acompañada de sonido Cuencos de Cuarzos.


Dos sesiones:
Mañana: 11-13h
Tardes: 18-20h

Precio:
20€ por persona

Programa:

* Pequeña ceremonia de bienvenida al solsticio de invierno
* Posturas Restaurativas
* Meditación Guiada
* Mini concierto de cuencos de Cuarzo

Horario en dos sesiones:
11-13h mañana
18-20h tarde

* Plazas limitadas por espacio. Para inscribirte escribe un email a info@antaryoga.com









viernes, 3 de mayo de 2019

¿Por qué una clase de Yoga en el Parque?

El ritmo de vida en la ciudad es demasiado estresante, hay muchas demandas y poco tiempo incluso para cuidar de uno mism@ y con el día a día la salud lo nota. Conectar con la naturaleza a través del Yoga es un gran paso para abrir el camino a una vida más tranquila y relajada dentro de la actividad habitual.

El Yoga en la naturaleza brinda al practicante un entorno donde los estímulos sensoriales tienen una energía más equilibrada (satva) y por lo tanto más beneficiosa para el sistema nervioso. La energía vital (prana) presente en el aire puro y fresco es un combustible perfecto para la práctica de Yoga haciendo de ella una actividad completa físico y mental, aportando mucho más oxígeno que cuando lo hacemos en un ambiente cerrado. La apreciación del paisaje, el canto de los pájaros, el sol entre los árboles, o el sonido de la brisa, purifican la mente y contribuyen para que la sesión sea una experiencia única y muy placentera, aportando un bálsamo de alivio en todo sentido.

Por eso en Antar Yoga  proponemos está completa actividad de Yoga en el Parque. Atrévete a experimentar sus beneficios, a vivir un Yoga diferente a tu práctica habitual o si es la primera vez que vas a practicar Yoga, el parque (o la naturaleza) es el lugar idóneo para un primer acercamiento.

Te esperamos!

*Todos los jueves de mayo, junio y julio del 2019 a las 19h. 
* Plazas limitadas.
* Para apuntarte  y más detalles escribe un email a info@antaryoga.com
* Nivel básico-intermedio.



Namasté



Asana


Tierra

Cielo







miércoles, 24 de abril de 2019

Masterclass Yoga Nidra Restaurativo




"En Yoga Nidra la mente se vuelve receptiva, en un estado de atención plena,
limpia y eficiente, donde puede recibir afirmaciones y conocimientos sin esfuerzo "

"A través del Yoga Restaurativo entras en armonía con los ritmos naturales del cuerpo,
y vivir desde este estado es la llave para desarrollar una buena salud."  

Irma Antar Yoga


Una clase terapéutica abierta a tod@s,  
principiantes, avanzados, embarazadas y 
personas con alguna lesión o poca movilidad.

Plazas limitadas por espacio. Necesario reservar plaza.

Sesiones:

Mañana 11-13h
Tarde 18-20h

Lugar: 
Satkara Yoga Sudio. Calle Moratin 7, 
metro Anton Martin.





lunes, 11 de marzo de 2019

La Alquimia del Yoga-Retiro en Gredos


El Retiro tendrá lugar en la Sierra de Gredos, cerca de Arenas de San Pedro , en un lugar maravilloso de silencio y recogimiento, un lugar apartado, muy tranquilo y totalmente sumergido en la naturaleza, discreto, cómodo, y seguro donde compartir un fin de semana yóguico de des-conexión.

Nos espera una primavera hermosa en un fin de semana de luna llena donde podremos disfrutar de los beneficios de la práctica del Yoga, la Meditación, y la Naturaleza...

Nos quedan pocas plazas disponibles para este mágico espacio de conexión y descanso!

*Hatha Yoga Vinyasa

*Yoga Restaurativo

*Meditación

*Pranayama

*Senderismo y más sorpresas...

Imparten:
Elsa Aguirre
www.elsayoga.es

Irma Gonzalez
www.antaryoga.com

Para más información:
info@elsayoga.es
info@antaryoga.com

domingo, 17 de febrero de 2019

Yoga Restaurativo & Nidra




Clase Especial de Yoga Restaurativo & Nidra


Recibiremos los beneficios del Yoga Nidra (sueño consciente), unido a los potentes efectos relajantes del Yoga Restaurativo.

Una estado de observación, atención y relajación...

Hay muchos tipos de Yoga, pero si realmente buscas un momento de desconexión y relajación es el momento de introducirte en el mundo del Yoga Restaurativo.

Una clase terapéutica abierta a tod@s  principiantes, avanzados, embarazadas y personas con alguna lesión o poca movilidad.

Plazas limitadas por espacio.

Sesiones:
Mañana 11-13h
Tarde 18-20h

info@antaryoga.com

www.antaryoga.com

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