En esta oportunidad tendremos una clase especial enfocada a suavizar el estrés.
* Relación entre diafragma y sistema nervioso.
* La ansiedad como síntoma del estrés.
* Secuencia de posturas restaurativas para minimizar los efectos del estrés.
* Respiración calmante.
Una clase abierta a todos los niveles y a toda persona que desee integrar una práctica yoguica anti-estrés en su vida cotidiana.
Lugar: Madrid centro
Hora: 11-13h
Aportación: 20€
Plazas muy limitadas por espacio, más información y reserva en: info@antaryoga.com
Puedes leer mas sobre el Yoga Restaurativo en este link:
http://www.antaryoga.com/2016/08/el-yoga-del-descanso.html