viernes, 28 de septiembre de 2018

Clase Especial de Yoga Restaurativo





Otoño, tiempo para recogerse y encontrarse...


"El Yoga Restaurativo cultiva el hábito de la atención plena, es una práctica basada en aprender a identificar cuales y donde están los puntos de tensión físicos y mentales para relajarlos conscientemente. Permite descubrir un espacio limpio de percepción donde es más fácil tomar decisiones asertivas y cultivar la ecuanimidad. 

A través de las posturas restaurativas entras en armonía con los ritmos naturales del cuerpo, y vivir desde este estado es la llave para desarrollar una buena salud."

Irma González

Inspiración: Relax and Renew de Judith H. Lasater




 Clase Especial de Yoga Restaurativo


*Sentir: Las prisas nos quitan la capacidad de sentir.

*Expresar: Permitir y aceptar lo que ocurre en cada momento.

*Relajar: Y recordar tu estado natural.

*Restaurar: Los ritmos naturales del cuerpo-mente.



Aportación: 20€



Horario:11-13h


Lugar: Madrid Centro. Calle Moratin 7- metro Anton Martín.



info@antaryoga.com
www.antaryoga.com