Otoño, tiempo para recogerse y encontrarse...
"El Yoga Restaurativo cultiva el hábito de la atención plena, es una práctica basada en aprender a identificar cuales y donde están los puntos de tensión físicos y mentales para relajarlos conscientemente. Permite descubrir un espacio limpio de percepción donde es más fácil tomar decisiones asertivas y cultivar la ecuanimidad.
A través de las posturas restaurativas entras en armonía con los ritmos naturales del cuerpo, y vivir desde este estado es la llave para desarrollar una buena salud."
Irma González
Irma González
Clase Especial de Yoga Restaurativo
*Sentir: Las prisas nos quitan la capacidad de sentir.
*Expresar: Permitir y aceptar lo que ocurre en cada momento.
*Relajar: Y recordar tu estado natural.
*Restaurar: Los ritmos naturales del cuerpo-mente.
Aportación: 20€
Horario:11-13h
Lugar: Madrid Centro. Calle Moratin 7- metro Anton Martín.
info@antaryoga.com
www.antaryoga.com