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sábado, 30 de mayo de 2020

Siri Gaitri Mantra-Mantra de la Sanación

En muchas tradiciones se dice que la sanación ocurre cuando elevamos nuestra vibración y nos alineamos con lo Divino.

El Siri Gaitri Mantra es uno de los caminos para elevar tu frecuencia a la sanación Divina. Este mantra contiene 8 sonidos que estimulan el flujo de la energía Kundalini trayendo equilibrio a nuestro cuerpo energético.Estos sonidos invocan las energías del Sol, la Luna, la Tierra y el Espíritu Infinito para traer sanación profunda. 


Puede ser cantado para sanarte a ti mismo o enviar sanación a cualquier persona que lo necesite. Es más conocido su versiòn corta Ra ma Da Sa.
 
Mantra Completo: Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung


Ra: significa Sol y nos conecta con el prana solar.


Ma: significa Luna, y nos vuelve más receptivos.


Da: es la energía de la Tierra, energía que nos enraíza con la Madre, nos da seguridad y fortaleza.


Sa: trae hacía ti la energía sanadora del Universo.


Sa: por segunda vez, sigues conectando con la energía sanadora del Universo.

Say: es como un nombre secreto de Dios.


So: es la vibración que une.


Hung:el infinito, la esencia de la creación.




RA MA DA SA SA SAY SO HUNG 




La primera parte del mantra es ascendente y expansiva. La segunda parte integra las cualidades sutiles de la materia (Akasha), y las hace descender de nuevo. Es un mantra que une tierra y universo.


Irma Antar Yoga





viernes, 19 de mayo de 2017

Ocean Flow Yoga


Una hermosa secuencia de fuerza y equilibrio...

Fluyendo como el océano descubre una practica de armonía, serenidad y
encuentro con las propias limitaciones, solo conociéndolas podrás superarlas...

Experimenta el poder de fluir y déjate atrapar por su agradable sensación...

Serenidad, fuerza, paz y sabiduría!

FLOW!




Fuente: www.bemoreyogic.com

Irma Antar Yoga

domingo, 16 de abril de 2017

Balance & Desafío.


Trabajando flexiones desde el suelo y torsiones puedes crear el espacio suficiente para abrirte a Koundinyasana, un hermoso y desafiante equilibrio sobre los brazos que te aportara balance desde el corazón, fortaleza desde el plexo solar y tranquilidad a una mente inquieta...

Irma Antar Yoga




Fuente: www.bemoreyogic.com







domingo, 12 de marzo de 2017

Yoga Restaurativo


Una práctica  restaurativa para calmar el sistema nervioso y reducir el estrés!


Profesores: Igor de la Gracia e Irma González



                                                           





miércoles, 8 de febrero de 2017

Vivir con dignidad


"Vivir con dignidad es magnificar los instantes no los recuerdos..."




Disertación de Sesha (Iván Oliveros)





sábado, 28 de enero de 2017

Bakasana

Bakasana (grulla o cuervo), es uno de los primeros equilibrios 
sobre los brazos que aprenden los estudiantes de Yoga. 
Al principio puede ser algo difícil de aprender, 
pero con práctica regular podrás alcanzarla y después realizar 
otras variaciones más complejas de esta asana.

Su belleza y performance  permiten vivenciar un estado de atención plena al presente.

Te invito a experimentar este desafiante equilibrio sobre los brazos 
que te aportará ecuanimidad y seguridad en ti mism@.

Namasté

Irma Antar Yoga




Para ver más puedes visitar www.bemoreyogic.com









Yoga Restaurativo para el descanso


Prepárate para un descanso reparador.

Namasté

Irma Antar Yoga






Profesores: Igor de la Gracia e Irma González








miércoles, 23 de noviembre de 2016

Yoga Restaurativo para dormir bien


En el Yoga Restaurativo las posturas se mantienen durante un tiempo 
prolongado con la atención dirigida a una zona específica del cuerpo, 
la atención siempre estará acompañada de la respiración 
espontánea con la idea de facilitar "el soltar" 
de la musculatura y de la mente agitada.





Profesores: Igor de la Gracia e Irma González







lunes, 5 de septiembre de 2016

Adho Mukha Svanasana- Perro boca abajo


Una guia de como realizar la postura de Adho Mukha  Svanasana (perro boca abajo), 
presta atención al alineamiento para conseguir el mayor beneficio de esta maravillosa asana. 
Especialmente indicada para estirar toda la cadena posterior muscular.
Una postura de transición en toda secuencia de Yoga.

Namasté








jueves, 1 de septiembre de 2016

Despertando el "prana" en el cuerpo


Secuencia corta para practicar por las mañanas con la energía del estilo Vinyasa Flow!

Namasté



miércoles, 31 de agosto de 2016

El Yoga es un estado natural


"No puedes hacer yoga...El yoga es un estado natural. 
Lo que puedes hacer son ejercicios de Yoga, 
los cuales te pueden revelar cuando estas resistiendo tu estado natural."
Sharon Gannon.