sábado, 29 de abril de 2017

Relajarse es Renovarse




El Yoga Restaurativo es una práctica enfocada en relajar profundamente el sistema nervioso. Se realiza mediante posturas suaves y pasivas, apacibles y relajadas, diseñadas para que las cadenas musculares se suelten y aflojen renovando y soltando la energía bloqueada.

Se utilizan apoyos como mantas y soportes para retirar el esfuerzo y conseguir una postura confortable. Las posturas se mantienen un tiempo prolongado permitiendo que se activen los mecanismos propios de la relajación.

Irma Antar Yoga

info@antaryoga.com