Yoga Restaurativo es un tipo de yoga terapéutico que se realiza de forma lenta y suave, las posturas se construyen con soportes para retirar el esfuerzo de las mismas e inducir un estado de calma y relajación.
En una sesión restaurativa el cuerpo descansa y el sistema nervioso se relaja disminuyendo los niveles de estrés,
también se trabaja la columna vertebral con movimientos en varias direcciones como torsiones, flexiones y extensiones suaves,
abriendo y estirando la musculatura de la espalda tan castigada
por los malos hábitos posturales.
Irma Antar Yoga
Irma Antar Yoga
Imparte:
Irma González R
Profesora de Yoga
Para apuntarte en: info@antaryoga.com