Yoga Restaurativo
El Yoga Restaurativo es una práctica enfocada en relajar profundamente el sistema nervioso. Se realiza mediante posturas suaves y pasivas, apacibles y relajadas, diseñadas para que las cadenas musculares se suelten y aflojen renovando y soltando la energía bloqueada.
Se utilizan apoyos como mantas y soportes para retirar el esfuerzo y conseguir una postura confortable. Las posturas se mantienen un tiempo prolongado permitiendo que se activen los mecanismos propios de la relajación.
Se utilizan apoyos como mantas y soportes para retirar el esfuerzo y conseguir una postura confortable. Las posturas se mantienen un tiempo prolongado permitiendo que se activen los mecanismos propios de la relajación.
Respiración
"Aprender a respirar bien es una de las maneras mas eficaces de revitalizar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones. Al ampliar la entrada de oxigeno y hacer que el cuerpo elimine los materiales de desecho, se estimula el buen funcionamiento del organismo, nos ayudan a sentirnos mas activos y relajados, y a mantener la calma en momentos de tensión".
Del libro: El Arte de Respirar Bien
Sonido
Cada célula de nuestro cuerpo vibra continuamente a una determinada frecuencia, cuando un órgano esta sano su frecuencia vibratoria esta en armonía con el resto del cuerpo, si esa frecuencia se altera esa armonía se rompe y el sistema entra en una distorsión creando la enfermedad. A través de los cuencos de cuarzo unificamos y elevamos la natural frecuencia de sanación instaurando coherencia en nuestro el sistema.
Lugar:
Satkara Yoga Studio. Calle Moratin 7. Metro Anton Martín
Precio:
20€ por persona
Sesiones disponibles en dos horarios:
Mañana 11-13h
Tarde 18-20h
Plazas limitadas por espacio. Para reservar escribir a info@antaryoga.com
Imparten:
Irma González
*Profesora de Hatha Yoga y Meditación
*Practicante y estudiante del Método Feldenkrais
*Terapeuta Integral y Humanista
*Directora y creadora del proyecto Antar Yoga (más de 15 años en la enseñanza del Yoga como tradición)
Carmen Vélez
*CMA (analista de movimiento certificada bajo el sistema Laban/Bartenieff.
* Master en Artes Escénicas
*Profesora de Hatha Yoga, mas de 2o años de experiencia en la enseñanza del Yoga como tradición).
*Terapeuta de Sonido.
