La palabra yoga en sánscrito significa unión-conexión, esta definición también se asocia con la palabra <equilibrio> como bien lo define el Bhagavad Gita "Samatvam Yoga uchyate" (2:48) yoga es equilibrio.
Equilibrio es un concepto que frecuentemente asociamos con algo estático, pero muy lejos esta de la inmovilidad, equilibrio es un continuo ajuste de fuerzas internas y externas a cada instante, es un concepto dinámico que tampoco se logra, ya esta allí!. Lo único que necesitamos es crear las condiciones necesarias para "darnos cuenta" y hacerlo consciente.
En la practica del yoga físico encontramos muchas asanas (posturas) que invitan a experimentar el equilibrio, no como un esfuerzo más si como un desafío, me gusta utilizar la palabra desafío que vibra más alto y nos invita a encontrar ese lugar desde donde vivenciar un estado de Yoga, un re-equilibrio, un balance físico, mental y espiritual.
Hay que buscar el buen equilibrio en el movimiento y no en la quietud.
Bruce Lee
Irma Antar Yoga