Respira

Respira 

Vas a estar bien. Respira y recuerda que ya estuviste en este lugar antes. 

Ya te habías sentido incómodo, ansioso y asustado, y has sobrevivido. 

Respira ya sabes que puedes sobrevivir a esto también. 

Estos sentimientos no te pueden romper. Son dolorosos y debilitantes, 

pero puedes sentarte con ellos y, finalmente, pasarán. 

Tal vez no de inmediato, pero en algún momento desaparecerán, 

y cuando lo hagan, mirarás atrás y te reirás por haber dudado de tu resiliencia. 

Sé que ahora esto te parece insoportable, 

pero sigue respirando, una y otra vez. 

Esto pasará. Te lo prometo, esto pasará.

Daniell Koepke

Irma Antar Yoga