miércoles, 28 de septiembre de 2016

Respira





Respira 
Vas a estar bien. Respira y recuerda que ya estuviste en este lugar antes. 
Ya te habías sentido incómodo, ansioso y asustado, y has sobrevivido. 
Respira ya sabes que puedes sobrevivir a esto también. 
Estos sentimientos no te pueden romper. Son dolorosos y debilitantes, 
pero puedes sentarte con ellos y, finalmente, pasarán. 
Tal vez no de inmediato, pero en algún momento desaparecerán, 
y cuando lo hagan, mirarás atrás y te reirás por haber dudado de tu resiliencia. 
Sé que ahora esto te parece insoportable, 
pero sigue respirando, una y otra vez. 
Esto pasará. Te lo prometo, esto pasará


Irma Antar Yoga
info@antaryoga.com