Respira
Vas a estar bien. Respira y recuerda que ya estuviste en este lugar antes.
Ya te habías sentido incómodo, ansioso y asustado, y has sobrevivido.
Respira ya sabes que puedes sobrevivir a esto también.
Estos sentimientos no te pueden romper. Son dolorosos y debilitantes,
pero puedes sentarte con ellos y, finalmente, pasarán.
Tal vez no de inmediato, pero en algún momento desaparecerán,
y cuando lo hagan, mirarás atrás y te reirás por haber dudado de tu resiliencia.
Sé que ahora esto te parece insoportable,
pero sigue respirando, una y otra vez.
Esto pasará. Te lo prometo, esto pasará.
Daniell Koepke
Daniell Koepke
Irma Antar Yoga