Yoga Restaurativo es un tipo de
yoga terapéutico que se realiza de forma lenta y suave, las posturas se
construyen con soportes para retirar el esfuerzo de las mismas e inducir un
estado de calma y relajación.
En una sesión restaurativa el
cuerpo descansa y el sistema nervioso se relaja disminuyendo los niveles de
estrés, también se trabaja la columna vertebral con movimientos en varias
direcciones como torsiones, flexiones y extensiones suaves, abriendo y
estirando la musculatura de la espalda tan castigada por los malos hábitos
posturales.
Para mayor información e
inscripción escribir a: info@antaryoga.com
Las plazas son muy limitas, la
clase es reducida y el trabajo personalizado.
Irma Antar Yoga
