sábado, 29 de abril de 2017

Virabhadrasana, la postura del Guerrero.


El nombre de esta asana está basado en la figura del mítico héroe Virabhadra, 
también conocida como la postura del guerrero.
Virabhadra fue un legendario guerrero indio que libro la batalla 

para vengar la muerte de Parvati esposa del Señor Shiva.
Es una postura vigorosa que mejora la fortaleza de la columna vertebral, 
mejora la autoestima y aumenta la confianza.
Además expande el pecho, mejorando la capacidad de los pulmones.




"Un Guerrero actúa desde el corazón, con coraje, no se da por vencido, es valiente y fuerte, no tiene miedo, confía en sí mismo y es confiable. 
Un Guerrero actúa con integridad y con consciencia."



Irma Antar Yoga